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卡路里计算器

根据体重、身高、年龄和活动量计算每日所需热量,提供减肥/增肌热量建议。

* 结果基于 Mifflin-St Jeor 公式估算,仅供参考。

使用说明

Utilisation

  • Saisissez sexe, âge, taille et poids

  • Choisissez le niveau d'activité

  • Le BMR et les besoins caloriques quotidiens sont calculés automatiquement

  • Consultez les conseils minceur / prise de muscle
  • ❓ 常见问题

    BMR 是什么?

    基础代谢率,即静止状态下维持生命所需的热量。

    结果仅供参考吗?

    是的,个体差异较大,结果仅供健康参考。